Manfaat Tersembunyi Akar Talas, Mulai dari Cegah Kanker Hingga Penyakit Jantung

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan vitamin A, vitamin E, dan antioksidan yang terdapat dalam akar talas dapat meningkatkan kualitas kulit.

Baik vitamin dan antioksidannya dikenal dapat meremajakan sel-sel yang rusak dan mengurangi kerutan dan noda pada kulit.

Baca Juga: Simak Rahasia Buah Apel, Dipercaya Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung hingga Berat Badan

Selain itu, juga dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dan memberikan penampilan kulit yang sehat. Dengan demikian, akar talas ini dapat memberikan perlindungan fungsional dari peradangan, dan kerutan.

7. Membantu menurunkan berat badan

Talas mengandung persentase serat yang baik. Dengan mengonsumsi serat, baik larut atau tidak larut, telah diketahui meningkatkan kepuasan setelah makan dan mengurangi rasa lapar.

Hal ini dikarenakan serat dapat mencegah kotoran menjadi lengket dan membuatnya menjadi gumpalan, yang bergerak di sekitar usus secara perlahan dan mudah.

Baca Juga: Simak, 15 Buah dan Sayur yang Ampuh Melawan Kanker, Asam Urat, Penyakit Jantung, dan Diabetes

Selain itu, serat makanan juga membantu agar tetap kenyang untuk waktu yang lebih lama dan dengan demikian mengonsumsi lebih sedikit kalori.