Network
Apalagi, dengan mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang tinggi lemak jenuhnya dapat mempersulit hati untuk melakukan tugasnya.
Seiring waktu, hal itu dapat menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan jaringan parut pada hati yang dikenal sebagai sirosis.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
4. Diet tinggi garam
Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi garam juga dapat menyebabkan penyakit hati berlemak.
Asupan garam yang berlebihan berkontribusi pada kerusakan hati pada orang dewasa. Peningkatan jumlah asupan garam dikaitkan dengan tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, terlalu banyak garam dapat menyebabkan perubahan pada sel hati yang terkait dengan fibrosis. Dengan demikian, mengurangi jumlah garam dalam makanan.
Baca Juga: Manfaat Kacang Panjang, Dipercaya Dapat Menurunkan Risiko Asam Urat hingga Serangan Jantung
5. Junk Foods
Makanan cepat saji pasti salah satu makanan paling tidak sehat untuk hati. Makanan yang digoreng harus dihindari karena kandungan lemak dan gula di dalamnya.
