Network
Secara umum, penderita hepatitis C harus membatasi makanan yang berlemak, berminyak, beku, kalengan, dan makanan cepat saji.
8. Asupan garam
Sangat penting untuk tidak mengonsumsi hidangan yang tinggi natrium. Makanan asin dapat menyebabkan retensi air, akibatnya meningkatkan tekanan darah. Hal ini bisa berbahaya bagi penderita sirosis.
Baca Juga: Mudah Didapat, Lengkuas Dipercaya dapat Mengatasi Impotensi dan Meningkatkan Kesuburan Pria
Akan tetapi, apabila masih pada tahap paling awal, mengonsumsi garam sesekali mungkin baik-baik saja, namun harus disesuaikan dengan asupan harian yang diperlukan.
9. Asupan gula
Camilan manis, jika dimakan berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Buah juga bisa menjadi pilihan manis yang luar biasa.
10. Tips dan trik makan sehat diantaranya,
- Minumlah enam hingga delapan gelas air dan cairan lainnya setiap hari.
- Ciptakan rutinitas makan yang teratur yang cocok. Hal ini bisa menjadi tiga kali makan sedang sehari atau empat sampai lima makanan kecil secara berkala.
- Mengonsumsi makanan organik jika memungkinkan. Hal ini dapat membantu membatasi jumlah racun dan pestisida yang tertelan melalui makanan.
- Pilih sumber protein tanpa lemak daripada daging yang lebih berlemak seperti daging sapi.
- Gunakan bumbu dan bumbu tanpa garam untuk memberi rasa.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
11. Hal yang harus dihindari diantaranya
