Wajib Coba, 10 Makanan Super Ini Dapat Memicu Rasa Bahagia

- 3 Januari 2021, 20:00 WIB
Ilustrasi telur /pexels.com/pixabay

RINGTIMES BALI – Makanan yang sehat dan bergizi baik buah, sayuran, telur, maupun makanan lainnya dapat membantu menjaga kesehatan bahkan dapat mengatasi masalah kesehatan tertentu. 

Tidak hanya itu, terdapat beberapa makanan tertentu yang dapat meningkatkan rasa bahagia seseorang sehingga mempengaruhi perubahan mood.

Penelitian mengungkapkan bahwa makanan yang kita makan dapat berdampak pada perubahan suasana hati kita.

Baca Juga: 8 Makanan Kaya Gizi yang Berbahaya Jika Dimakan Berlebihan

Pola makan secara keseluruhan, memiliki efek yang luar biasa pada kesehatan kita, terutama jika menyangkut obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Agar tetap bugar, tidak cukup hanya makan satu jenis makanan tertentu. Variasi dan campuran itulah yang dibutuhkan untuk kesehatan secara keseluruhan.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan mood dan memicu rasa bahagia ketika mengonsumsinya diantaranya:

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

1. Kacang-kacangan

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X