Network
Apel memiliki jumlah zat besi yang baik yang membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh yang baik untuk pasien anemia. Selain itu, vitamin C dalam apel membantu penyerapan zat besi non-heme dari makanan nabati.
Baca Juga: Konsumsi Buah Mentimun, Dapat Menjadi Alternatif Obat Radang Ginjal
13. Memberikan gigi yang sehat
Kandungan lain dalam apel yaitu asam malat merupakan zat alami yang memberi rasa sedikit asam pada apel.
Asam ini meningkatkan kebersihan mulut dengan merangsang produksi air liur di mulut, mengurangi kerusakan gigi dengan mengurangi jumlah bakteri. Hal ini juga membantu memutihkan gigi.
14. Meningkatkan kesehatan kulit
Apel bekerja sangat baik sebagai penyegar kulit yang membantu mengencangkan kulit dan merangsang sirkulasi darah.
Baca Juga: Berikut Buah dan Sayuran yang Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat Penyebab Arteri Tersumbat
Selain itu, juga memberikan efek mencerahkan dan menenangkan kulit dari sengatan matahari karena sifat pendinginannya. Apel juga memiliki sifat anti penuaan yang membantu menunda garis-garis halus dan kerutan.
15. Merangsang pertumbuhan rambut
