Konsumsi Buah Mentimun, Dapat Menjadi Alternatif Obat Radang Ginjal

RINGTIMES BALI – Selain infeksi dan batu ginjal, gangguan lain yang dapat menyerang pada ginjal adalah radang ginjal.

Pemicu penyebab munculnya radang ginjal ini yaitu mengonsumsi makanan terlalu kering/keras, minuman keras, terlalu berlebihan makan garam, keracunan, dan kerja berat.

Tak banyak diketahui orang, ternyata buah mentimun dapat dijadikan alternatif untuk meningkatkan kesehatan ginjal yang sedang meradang karena dikenal banyak khasiatnya.

Mentimun merupakan buah yang mudah didapatkan di pasaran. Selain gampang didapatkannya, buah ini juga bernilai ekonomis karena harganya yang murah.

Baca Juga: Pemicu Penyakit Ginjal, Cermati 7 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Sehari-hari

Kebanyakan orang mengonsumsi mentimun sebagai pelengkap lalapan atau penyanding makanan lainnya. Tanpa kita sadari banyak manfaat mentimun bagi tubuh, salah satunya kesehatan ginjal, diantaranya:

1. Menjaga hidrasi tubuh

Dilansir dari thehealthy, kandungan air dalam buah mentimun yaitu 96%. Dalam artian, 3,5 ons air per 1 gelas ketimun dan hanya 16 kalori per gelas.

Banyaknya kandungan air dalam buah tersebut dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi dan sehat. Dalam menjaga kesehatan ginjal, setiap orang dianjurkan untuk mengonsumsi hingga 8 gelas air per harinya.

Baca Juga: Punya Bentuk Mirip, Kacang Merah Berkhasiat Menjaga Kesehatan Ginjal