Simak Rahasia Buah Apel, Dipercaya Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung hingga Berat Badan

- 20 Desember 2020, 13:51 WIB
Ilustrasi buah apel.
Ilustrasi buah apel. /Aphiwat chuangchoem/Pexels

Baca Juga: Reuni, Makan Malam dengan Mantan Host dan Juri Indonesian Idol, BCL Curhat: Masih Nangis Setiap Hari

Apel dikatakan membantu melindungi sel perut dari cedera yang disebabkan oleh NSAID karena adanya dua senyawa tanaman yang disebut katekin dan asam klorogenat.

10. Meningkatkan penglihatan

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya buah-buahan yang mengandung antioksidan termasuk apel, 10 sampai 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami degenerasi makula dan katarak.

Dengan demikian, buah apel ini dapat menjaga penglihatan yang tepat dan membantu dalam pengobatan rabun senja.

Baca Juga: Resep Ramah Kehamilan, Mudah dan Praktis Olah Buah Lemon

11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Serat larut yang terdapat dalam apel dikatakan dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit terkait obesitas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dalam penelitian menunjukkan bahwa serat larut bekerja dengan mengubah sel kekebalan dari sel pro-inflamasi, sel-sel yang marah menjadi anti-inflamasi, sel-sel penyembuhan yang membantu tubuh pulih lebih cepat dari infeksi.

12. Meningkatkan kadar zat besi

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x