Network
RINGTIMES BALI – Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar memberikan pengetahuan dan wawasannya terkait pola hidup sehat saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Sebelum memasuki bulan Ramadhan, kita telah banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Maka bulan ini, memberi kesempatan pada kita untuk menerapkan pola hidup sehat.
Menurut dr Zaidul Akbar, ibadah puasa Ramadhan dapat dijalani dengan pola hidup sehat, yakni mengatur pola makan guna meningkatkan derajat kesehatan.
"Sebenarnya bulan ini (Ramadhan), selama 30 hari, kita justru dituntut untuk men-detoks seluruh badan kita," ungkap dr Zaidul Akbar, seperti yang dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com pada Senin, 4 April 2022.
Baca Juga: Resep Menu Diet Sehat Ala dr Zaidul Akbar untuk Buka Puasa dan Sahur, Bisa Turunkan Berat Badan
"Dengan catatan yakni kita harus mulai berpikir untuk menerapkan healthy lifestyle atau gaya hidup yang sehat," tambahnya.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa pada zaman Nabi Muhammad SAW tidak ada penyakit-penyakit berat, namun kebanyakan hanya ada penyakit yang disebabkan oleh wabah.
Hal tersebut, dikarenakan pada zaman Rasulullah, orang-orang makan makanan yang sederhana, tidak seperti masyarakat zaman sekarang.
Pola makan pada masyarakat telah mengalami pergeseran, seiring dengan perubahan zaman, perkembangan teknologi, modernisasi, dan globalisasi.
