Network
RINGTIMES BALI - Mari simak tips-tips diet saat puasa supaya tetap fit hingga menjelang lebaran.
Perlu kita ketahui bahwa diet bisa dilakukan kapan saja termasuk saat puasa.
Namun sebelumnya kita akan mengupas sedikit informasi tentang diet.
Diet merupakan upaya menjaga pola makan atau asupan nutrisi.
Baca Juga: 8 Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit GERD Bisa Membuat Sembuh, Salah Satunya Kelola Stres
Tujuan sesorang diet pun beragam, ada yang untuk tujuan menjaga kesehatan atau karena mengidap penyakit tertentu, bahkan untuk menurunkan berat badan.
Bulan puasa bisa membantu kita yang ingin diet untuk menurunkan berat badan, karena jadwal makan kita dibatasi yaitu pada saat sahur dan berbuka puasa saja.
Namun, kebanyakan orang cenderung makan berlebihan saat berbuka dan sahur karena telah menahan lapar.
Hal inilah yang menyebabkan diet gagal dan justru berat badan menjadi naik.
Baca Juga: Makanan Wajib Saat Sahur Ala dr Zaidul Akbar, Semua Kembali Ke Alam
