Network
RINGTIMES BALI – Puasa Ramadhan merupakan momen yang sesuai untuk menjalani pola hidup sehat dengan diet atau mengatur pola makan.
Ibadah puasa Ramadhan memungkinkan badan kita menjadi lebih sehat, karena membatasi makan berlebih atau sama halnya dengan diet.
Selama puasa Ramadhan, tubuh menjadi lebih cerdas, sehingga berat badan terkontrol seperti ketika kita melakukan diet. Namun, dengan catatan kita tidak kalap saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: 8 Tips Diet Sehat Saat Puasa yang Mudah Dilakukan, Salah Satunya Kontrol Cairan Tubuh
Puasa Ramadhan dikatakan sama seperti diet, karena dampaknya selama 14 jam tubuh kita bisa jauh lebih sehat, dengan tidak adanya konsumsi makanan dan minuman apapun.
Hal tersebut terjadi, karena tubuh kita dapat melakukan regenerasi sel-sel baru dan memanfaatkan cadangan lemak untuk kebutuhan energi.
Melansir dari kanal YouTube Clarin Hayes (Dokter) pada Senin, 4 April 2022.
Baca Juga: Tips Diet Aman Saat Puasa Ramadhan, Tidak Ekstrim dan Masih dalam Standar Kesehatan
Berikut tips diet yang mudah dan simple untuk hasil badan tetap langsing saat lebaran.
