Tips Diet Aman Saat Puasa Ramadhan, Tidak Ekstrim dan Masih dalam Standar Kesehatan

RINGTIMES BALI – Bulan Ramadhan merupakan momen untuk membersihkan hati dan meningkatkan kesehatan jasmani, salah satunya dengan diet.

Wujud syukur dalam menyambut puasa Ramadhan, dapat diimplementasikan dengan diet atau mengatur pola makan.

Diet atau pola makan yang tepat saat menjalani ibadah puasa, dapat berpengaruh terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh.

Ibadah puasa Ramadhan sebenarnya sama halnya dengan diet atau mengatur pola makan.

Baca Juga: Tips Diet untuk Menjaga Berat Badan Ideal Selama Puasa Ramadhan, Nutrisi Terpenuhi dan Badan Tetap Fit

Tapi, seringkali seseorang melupakannya, dikarenakan mudah kalap saat berbuka dan sahur.

Diet pada saat puasa Ramadhan tidak dianjurkan dilakukan secara ekstrim.

Selain itu selama menjalani diet, tidak boleh terlalu berharap dapat menurunkan berat badan secara drastis dan signifikan.

Proses diet merupakan pola hidup sehat yang berkesinambungan, jadi bisa diteruskan seusai bulan puasa Ramadhan atau setelah Hari Raya Idul Fitri.