Network
RINGTIMES BALI – Puasa Ramadhan merupakan momen yang pas untuk menerapkan pola hidup sehat dengan diet, dalam rangka mewujudkan atau mempertahankan berat badan ideal.
Selama berpuasa, kita telah selangkah lebih maju dalam mengatur pola makan (diet), untuk mendapatkan atau menjaga berat badan ideal.
Pada saat menjalani ibadah puasa Ramadhan, secara tidak langsung kita lebih mampu dalam membatasi konsumsi makanan, sama halnya dengan diet.
Hal tersebut dikarenakan pada saat puasa Ramadhan, secara umum kita hanya makan berat saat buka puasa dan sahur.
Baca Juga: Menu Diet Ala Tya Ariestya untuk Sahur dan Buka Puasa Ramadhan
Namun, tidak mudah dalam menerapkan pola makan yang sesuai untuk menjaga berat badan ideal.
Terkadang kita bisa menjadi mudah kalap dengan adanya sajian menu buka puasa dan sahur.
Sehingga memicu kita untuk makan berlebihan dan menjadi kekenyangan.
Agar berat badan tetap ideal selama bulan puasa Ramadhan, kita harus memperhatikan diet atau pola makan yang tepat.
