Network
RINGTIMES BALI - Vitamin D adalah nutrisi yang bermanfaat untuk pembentukan struktur tulang dan Gigi.
Namun apabila tubuh kekurangan Vitamin D, maka akan berpengaruh dan berdampak buruk bagi kesehatan manusia yang juga bisa sebabkan terjadinya Kematian.
Akan tetapi banyak dari kita tidak menyadari tubuh sedang kekurangan Vitamin D yang pada akhirnya secara tiba-tiba tubuh menjadi lemas dan sakit.
Baca Juga: 7 Ikan Terbaik bagi Kesehatan, Sarden Kaya Vitamin D
Tercatat 40 persen manusia di seluruh dunia kekurangan Vitamin D yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari pola makan, hidup, dan lingkungan.
Dilansir dari kanal youtube Berilmu, berikut tanda tubuh manusia kekurangan Vitamin D.
1. Otot pegal
Vitamin D berperan penting untuk mendukung fungsi gerak dan otot.
Saat metabolisme vitamin D masuk dalam tubuh akan melakukan kontraksi dengan cepat.
Baca Juga: Konsumsi Vitamin D Terbukti Kurangi Risiko Kanker Payudara
