Network
Kekurangan vitamin D akan menghambat tubuh kurangan energi hingga akibatkan pikiran mejadi lambat.
4. Daya tahan tubuh menurun
Apabila secara tiba-tiba kondisi tubuh menurun tanpa melakukan aktivitas apapun bisa dipastikan tubuh sedang kekurangan Vitamin D.
Jadi jika tubuh merasa kekurangan Vitamin D, segera lakukan berjemur diri setiap pagi di sinar matahari selama kurang lebih 1 jam lamanya.
Baca Juga: 4 Tanda Nyeri Otot yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh
5. Mood buruk
Tidak hanya pola makan, tidur, dan lingkungan. Ternyata mood buruk juga bisa mengakibatkan tubuh kekurangan Vitamin D.
Nantinya jika tubuh kekurangan Vitamin D sel-sel otak akan menjadi rusak.
Penelitian membuktikan bahwa vitamin D akan meningkatkan trasmiter tententu pada otak dengan monoamina.***
