Network
Namun apabila otot sering nyeri dan pegal bukan sebuah aktivitas yang berat maka bisa dipastikan tubuh Anda kekurangan Vitamin D.
2. Nyeri tulang
Tulang akan berhenti tumbuh apabila orang tersebut memasuki masa remaja dan dewasa.
Tetapi jaringan tulang melakukan regenerasi dengan tulang lama diganti yang baru.
Baca Juga: Makanan Kaya Vitamin E yang Baik untuk Mencegah Gangguan Penglihatan
Akan tetapi apabila tulang sering mengalami nyeri dapat dipastikan Anda menglami kekurangan Vitamin D dalam tubuh.
3. Kelelahan
Sering kelelahan berkepanjangan juga merupakan tanda tubuh kekurangan Vitamin D.
Biasanya rasa kelelahan karena kurangnya vitamin D ini akan menimbulkan rasa malas, mengantuk, dan malas melakukan gerakan atau aktivitas.
Baca Juga: Bahaya Sering Mandi Malam, Mulai dari Rematik hingga Nyeri Otot
