6 Manfaat Alpukat, Menurunkan Risiko Kanker

Salah satu manfaat asam lemak dalam alpukat ialah peningkatan proses atau fungsi kognitif, di mana secara tidak langsung dapat meningkatkan kecerdasan otak.

Selain itu, asam ini membantu menyeimbangkan hormon yang memiliki efek langsung pada suasana hati. Rutin mengonsumsi alpukat dapat menurunkan depresi, kecemasan, dan risiko gangguan mental lainnya.***