6 Manfaat Alpukat, Menurunkan Risiko Kanker

4. Menjaga Kesehatan Rambut

Melembapkan rambut dengan alpukat dapat membuatnya lebih kuat. Karena kandungan protein yang dimiliki alpukat.

Anda dapat mencampurkan alpukat matang yang sudah dikupas dengan satu sendok teh minyak biji gandum, serta satu sendok teh minyak jojoba.

Oleskan pada rambut lalu tutup dan diamkan selama 15-30 menit. Lalu bilas hingga bersih.

5. Baik untuk Pencernaan

Salah satu manfaat alpukat lainnya ialah meningkatkan kesehatan pencernaan.

Hal ini disebabkan kandungan serat yang dimiliki alpukat, yang dapat menyeimbangkan bakteri di usus, meningkatkan bakteri sehat, dan mengurangi bakteri tak sehat.

Lemak tak jenuh pada alpukat dapat menyehatkan lapisan usus, dengan mengurangi risiko sembelit dan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

6. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Asam lemak sangat penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf pusat, sistem reproduksi, dan proses kognitif. Di mana asam lemak dapat ditemukan di dalam alpukat.