Network
Jika Anda kerap mengonsumsi obat pengencer darah seperti warfarin, maka Anda perlu memperhatikan kadar vitamin K dalam darah agar tetap stabil.
Peningkatan kadar vitamin K dapat mengurangi efek obat tersebut. Sehingga, baik untuk Anda untuk memperhatikan jumlah asupan sayuran.
Hal ini dikarenakan sayur mengandung kadar vitamin K yang tinggi. Sayuran yang kaya akan vitamin K diantaranya kangkung, lobak, bayam, dan sawi.
Baca Juga: 4 Sayuran Sehat yang Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
3. Bayam
Apabila Anda memilki riwayat batu ginjal, maka Anda perlu untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung oksalat.
Di mana satu dari lima orang yang memiliki batu ginjal kalsium oksalat (jenis paling umum) memiliki kadar oksalat yang tinggi pada urinnya.
Beberapa sayuran yang mengandung banyak oksalat, diantaranya bayam, dan bit hijau.
Baca Juga: Masih Bisa Digunakan, Jangan Buang Kulit Buah dan Sayur Berikut
4. Asparagus
