Network
RINGTIMES BALI - Jika anda memiliki penyakit diabetes. Anda wajib pertimbangkan dua buah dan sayuran ini agar diabetes tidak semakin parah lagi.
Bagi penderita diabetes, memilih makanan yang tepat adalah hal yang sangat penting. Jika tidak, salah memilih makanan dapat menimbulkan lonjakan kadar gula darah maupun penyakit komplikasi seperti penyakit jantung hingga penyakit kronis lainnya.
Ada dua jenis sayuran dan buah yang harus dipertimbangkan oleh penderita diabetes ketika mengkonsumsinya. Hal ini untuk mencegah lonjakan kadar gula darah.
Baca Juga: Mengandung MSG, Ternyata Mie Instan Sebabkan Penyakit Kanker, Jantung dan Bahaya Lainnya
Seperti dikutip Ringtimes Bali dari The Healthy, berikut dua jenis sayur dan buah yang sebaiknya dipertimbangkan oleh penderita diabetes sebelum mengonsumsinya.
Sayuran nightshade
Sayuran nightshade adalah anggota dari keluarga tanaman Solanaceae. Ini merupakan kelompok tumbuhan berbunga, meliputi kentang, paprika, terong, dan tomat.
Sayuran ini mengandung alkaloid kimia yang disebut solanine, yang dapat memicu peradangan pada sejumlah kecil orang yang rentan terhadap kondisi peradangan.
Baca Juga: Tak Hanya Sebabkan Cedera Saraf dan Diabetes, Ternyata Pisang Sebabkan 13 Bahaya Ini
Jika Anda menderita nyeri sendi dan kekakuan, cara terbaik untuk menentukan apakah Anda sensitif terhadap jenis sayuran ini adalah dengan menghapusnya dari daftar makanan Anda. Kemudian, melihat apakah kondisi Anda membaik.
