Network
RINGTIMES BALI - Tekanan darah tinggi (hipertensi) terjadi jika tekanan darah meningkat di atas normal. Sama seperti tekanan darah rendah, hipertensi dalam berbahaya bagi tubuh apabila tidak segera diatasi dan diobati.
Pembacaan tekanan darah terdiri dari dua kategori yaitu tekanan darah sistolik dan diastolik. Pada orang dewasa, tekanan darah dianggap normal jika nilai sistolik kurang dari 140 mmHg dan nilai diastolik kurang dari 90 mmHg.
Jika nilai sistolik melebihi 140 mmHg dan nilai diastolik melebihi 90 mmHg, seseorang dianggap menderita tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk di Kamar Mandi yang Harus Dihindari
Menurut American Heart Association, pengukuran tekanan darah kurang dari 120/80 mm Hg dianggap dalam kisaran normal.
Tekanan darah tinggi yang dibiarkan tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko masalah jantung seperti serangan jantung, stroke, jantung koroner, dan gagal ginjal.
Bahkan, genetika, usia, pola makan, dan gaya hidup adalah beberapa faktor penyebab tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Usaha Sampingan ini Bisa Tambahkan Penghasilan di Masa Pandemi
Di samping itu, gaya hidup memainkan peran utama dalam mengobati tekanan darah tinggi. Dengan menerapkan perubahan gaya hidup sehat dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
