Network
13. Meredakan Ketidaknyamanan Pramenstruasi
Terlepas dari rasanya yang enak, ubi juga mengatasi ketidaknyamanan pramenstruasi karena kaya akan sumber zat besi dan magnesium.
14. Peningkatan Mineral
Dengan mengkonsumsi ubi jalar akan meningkatkan kadar nutrisi dengan memberikan mineral seperti kalsium, zat besi, mangan, dan kalium, serta nutrisi lain seperti karbohidrat dan protein.
15. Kualitas Rambut
Beta karoten yang terkandung dalam ubi jalar dapat membantu menjaga rambut tetap sehat dan dalam kondisi yang baik.***
