Network
RINGTIMES BALI - Taoge adalah makanan yang berbahan dasar kacang yang sangat rendah kalori. Selain itu, taoge ini memiliki banyak nutrisi, termasuk vitamin C, kalsium dan folat.
Dalam upaya memiliki kesehatan yang prima dan pola makan bergizi menandakan mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi. Taoge ini bisa ditambahkan dalam asupan nutrisi sehari-hari karena dinilai sehat dan bergizi.
Dengan demikian, taoge adalah makanan yang sangat rendah kalori untuk mendapatkan nutrisi dan karena itu sangat membantu untuk melangsingkan tubuh.
Baca Juga: Hamil di Usia Tua Menimbulkan Risiko Diabetes, Simak Waktu Ideal Berikut
Kacang kering tidak mengandung vitamin C, tetapi ketika berkecambah dengan menggunakan air, maka mengandung banyak vitamin yang mendukung kesehatan tubuh.
Taoge juga merupakan sumber protein dan kalsium yang sangat baik, dan oleh karena itu kaya akan nutrisi. Selain itu, vitamin penting untuk darah yang sehat dan dibutuhkan untuk kehamilan normal.
Melansir dari laman Health Benefits Times, Berikut beberapa manfaat taoge bagi kesehatan diantaranya,
1. Mencegah kanker
Dalam proses kacang menjadi kecambah, telah ditetapkan 90% rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah meresap ke seluruh tubuh, tanpa menghasilkan gas.
Baca Juga: Wanita Perlu Tahu, Ini Alasan Wanita Haid yang Berhubungan Seks Bisa Hamil
