Network
9. Kaya Antioksidan
Karena kaya akan antioksidan, ubi jalar ini dapat membantu memerangi asma, radang sendi, kanker payudara, asam urat dan juga mengurangi efek penuaan akibat stres.
Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Akar Talas, Mulai dari Cegah Kanker Hingga Penyakit Jantung
10. Kaya Vitamin C
Selain vitamin D, makanan ini juga kaya vitamin C yang sangat bagus untuk melawan flu biasa, batuk terus-menerus, dan flu.
11. Baik untuk Kulit
Rebus ubi jalar dan gunakan airnya untuk membersihkan pori-pori di wajah menggunakan bola kapas. Hal ini akan meredakan peradangan pada kulit. Diperkaya dengan antosianin, yang dikatakan menuai banyak manfaat bagi kulit.
12. Memerangi Anemia
Ubi jalar mengandung zat besi, oleh karenanya dapat membantu produksi sel darah merah dan putih yang mencegah anemia.
Baca Juga: Tenyata Buah Apel dapat Mengatasi Kanker Prostat pada Pria, Simak Kandungan Nutrisinya
