Network
Selain itu, mengonsumsi kurma akan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, yang menyebabkan penambahan berat badan dan penyakit kardiovaskular. Dengan mengonsumsi dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Simak, Manfaat Telur Puyuh untuk Jantung dan Menunda Penuaan Dini
Menjaga Sistem Saraf
Kandungan vitamin dalam kurma baik untuk menjaga sistem saraf yang baik. Kalium menjadi salah satu bahan utama untuk meningkatkan sistem saraf yang sehat dan responsif. Selain itu, juga membuat otak sehat, sehingga sangat bagus untuk orang yang ingin menjaga pikirannya tetap fokus.
Mengobati Diare
Kurma yang matang mengandung potasium, yang efektif mengendalikan diare. Hal ini dikarenakan mudah dicerna dan juga bisa menyembuhkan diare kronis. Buah yang kaya serat larut di dalamnya yang bisa membantu meringankan dari diare.
Manfaat lainnya yang diberikan kurma setelah dikonsumsi yaitu dengan mengonsumsi satu buah kurma per hari akan membantu menjaga kesehatan mata. Oleh karenanya, kurma cukup efektif untuk menjaga dari masalah rabun senja.***
