Network
RINGTIMES BALI – Bayam merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagi manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya bayam hijau, manfaat luar biasa juga bisa dari mengomsunsi bayam merah.
Bayam merah ini termasuk dalam famili Amaranthaceae. Bayam merah adalah salah satu dari beberapa varietas bayam seperti bayam, bayam putih, bayam duri, dan sejenis lainnya.
Bayam merah merupakan sumber nutrisi yang baik dan digunakan sebagai pengobatan alami juga.
Baca Juga: Super Romantis, 3 Zodiak Ini Diprediksi Akan Mendapat Momen Harmonis Bersama Kekasih
Biasanya, sayuran ini dikonsumsi di India dan sebagian Amerika. Secara tradisional, sayuran bayam ini dapat digunakan sebagai pengobatan di Afrika yaitu sebagai obat herbal untuk menyembuhkan masalah lambung salah satunya.
Manfaat nutrisi yang ditawarkan oleh sayuran berdaun sangat bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan melainkan juga untuk kulit dan rambut.
Melansir dari laman Boldsky, berikut nilai gizi bayam merah yang perlu diketahui yaitu dalam 100 gram bayam merah memiliki kandungan energi 51 kkal, 0,08 miligram vitamin B1, dan lemak 0,5 gram.
Baca Juga: Cara Dapat Bantuan KIP SiPintar dari Kemdikbud, Lapor ke Sini dan Segera Ajukan
Di sisi lain, dalam 100 gram bayam merah mengandung kurang lebih mengandung diantaranya,
