Network
RINGTIMES BALI – I Gede Dana selaku Bupati Karangasem mengajak para Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemkab Karangasem untuk mulai memakai sepeda saat pergi dan pulang kantor setiap Jumat.
"Sebagai pelayan masyarakat dan abdi negara, disiplin dan semangat kerja itu penting," kata Bupati Gede Dana, dikutip dari Antara Bali, Sabtu, 3 September 2022.
Dia menilai dengan bersepeda ke kantor akan berguna untuk menekan stress, mengurangi polusi, serta menjadi kebiasaan sehat dalam menjaga kebugaran tubuh.
Baca Juga: Bali United Menang 1-0 Lawan Persebaya, Coach Teco Sampaikan Terima Kasih pada Semeton Dewata
Hal tersebut merupakan upaya tepat dan paling sederhana yang dapat dilaksanakan oleh seluruh ASN dalam berperilaku sehat.
Untuk meningkatkan minat para ASN, Bupati Gede Dana memberi contoh langsung dengan bersepeda pada Jumat pagi menuju ke kantornya.
"Bersepeda pagi itu asyik, olahraga sekaligus berkeliling menghirup udara pagi. Tadi berangkat jam 5.30 WITA dari rumah, sekalian mampir ke sejumlah OPD (organisasi perangkat daerah) mengecek kegiatan krida Jumat pagi ASN di sana,” katanya.
Baca Juga: Kapolsek Selemadeg Himbau Masyarakat Jaga Prokes untuk Dukung Presidensi G20
Dengan memakai sepeda miliknya, Bupati Gede Dana mengayuh dari wilayah Padang Kerta sampai Kota Amplapura sambil memantau aktivitas warga dan berkunjung ke kantor-kantor di lingkungan Pemkab Karangasem.
Selain itu, dia juga sempat berbincang dengan Kepala OPD dan para ASN sekaligus mengajak mereka untuk memakai sepeda ke kantor, khususnya pada hari Jumat.
Dia menyampaikan bahwa jika rencana tersebut diterapkan makan akan memberi manfaat besar, selain untuk meningkatkan kekuatan otor, juga melatih keseimbangan serta koordinasi tubuh.
Baca Juga: Kemendikbudristek RI Ajak Maestro Seni Budaya Bali Latih Tari Legong dan Joged
"Bersepeda juga bisa membantu mengontrol berat badan agar tetap ideal, karena bersepeda membantu membakar kalori serta meningkatkan metabolism,” kata Bupati Gede Dana.
“Membantu menjaga kesehatan jantung, karena bersepeda termasuk ke dalam jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru, serta sirkulasi darah," sambungnya.
Dia meyakinkan para ASN jika mereka rutin bersepeda, maka dapat menekan risiko mengalami depresi saat memproduksi hormone dopamine yang memicu rasa senang, sehingga perasaan stress atau gangguan kecemasan lainnya akan ikut menurun.***
