Network
Yang terbaik dari semuanya, Anda bisa membuat kaldu yang lezat hanya dari sisa-sisa meja.
Simpan seledri, wortel, brokoli, jamur, dan rempah-rempah yang telah dipotong untuk kaldu sayuran, atau tulang untuk kaldu.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Cara untuk Miliki Keturunan, Salah Satunya Anjuran Berpuasa
Tambahkan ke dalam panci berisi air, rebus, dan saring kaldu atau kaldu yang sudah jadi ke dalam toples, wadah penyimpanan, atau nampan es batu silikon.
4. Hindari sup bubur.
Bisque tomat bisa sangat enak di hari yang dingin, tetapi juga bisa terasa sedikit kurang.
Ada alasan psikologis di balik ini: Mengunyah membantu memberikan tingkat rasa kenyang.
Mengunyah memberitahu tubuh Anda bahwa Anda sedang makan, dan bahan sup yang lebih besar mengambil lebih banyak ruang di perut Anda.
Ini adalah alasan yang sama mengapa Anda bisa merasa kenyang setelah makan salad yang mengandung tiga ratus kalori, tetapi tidak setelah minum soda dengan kalori yang sama.
5. Tambahkan kacang.
