Network
RINGTIMES BALI - Sup adalah makanan yang sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin diet. Menurut ahli gizi, sup bahkan dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Namun, untuk Anda yang ingin tetap mengonsumsi sup untuk membantu menurunkan berat badan ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan.
Berikut ini yang tips mengonsumsi sup yang dapat membantu menurunkan berat badan yang dilansir dari Liwli.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Menurut dr Zaidul Akbar
1. Hindari sup berbahan dasar krim.
Sup sangat bergantung pada dasarnya untuk rasa dan tekstur.
Sup krim adalah makanan yang lezat tetapi dapat menyumbangkan banyak kalori dan lemak jenuh.
Itulah mengapa lebih baik memilih sup yang lebih ringan dan berbahan dasar kaldu.
Jika Anda masih menginginkan rasa dan cita rasa dari sup krim, Anda dapat dengan mudah membuat sup berbasis kaldu atau kaldu dengan tambahan sedikit roux kering.
Roux adalah makanan pokok dalam hidangan Cajun and Creole dan biasanya melibatkan memasak tepung dalam lemak dan menggunakan pasta yang sudah jadi sebagai pengental.
