Network
Berhenti merokok bisa jadi sangat sulit, tetapi itu sepadan. Bahkan perokok jangka panjang mengurangi risiko patah tulang dan masalah tulang belakang begitu mereka berhenti.
Anda hanya mendapatkan satu tulang belakang, jadi penting untuk merawatnya.
Semua saraf yang berjalan melalui tubuh Anda melewati tulang belakang Anda di beberapa titik, dan masalah tulang belakang dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan masalah lain di tempat-tempat yang mungkin tidak Anda duga.
Apakah Anda menderita sakit punggung kronis, cedera akut, atau tidak sakit punggung sama sekali, tips ini dapat membantu Anda meningkatkan dan menjaga kesehatan tulang belakang Anda.***
