Network
RINGTIMES BALI - Meskipun mental health terus digaungkan dan diketahui sebagian besar masyarakat, faktanya tidak sedikit orang yang mengalami kelelahan mental.
Kelelahan mental sendiri kondisi tubuh dan pikiran yang tidak berdaya, layaknya kendaraan yang kehabisan bahan bakar.
Kelelahan mental terjadi, karena kebiasaan pola pikir masyarakat kita yang selalu ingin terburu-buru meskipun harus membahayakan mental health.
Baca Juga: Hubungan Autisme dan Kesehatan Mental Terhadap Penderita Autis
Mental health atau kesehatan mental tentunya sulit untuk dijangkau apabila Anda mengabaikan tanda-tanda yang coba dikirimkan tubuh kepada Anda.
Seperti ketika pikiran dan tubuh terus dipaksa untuk bekerja.
Dilansir dari laman mindbodygreen seorang pelatih kesehatan, Shaina Painter, MS, CNS menawarkan beberapa petunjuk yang bermanfaat untuk mengidentifikasi kesehatan mental.
Baca Juga: Sederhana, Inilah 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental
Apakah selama ini Anda berjuang untuk menyembuhkan kelelahan mental yang dirasakan. Dan bagaimana cara yang bisa dilakukan untuk menyetel ulang baterai Anda.
