Network
Mengenali ketidaksempurnaan internal ini bisa jadi menantang.
Baca Juga: 5 Langkah Mulai Meditasi di Rumah yang Bisa Mengurangi Stres dan Kecemasan
Seringkali kita berpikir, jika kita harus tahu cara melihat semua peristiwa, seharusnya tidak membutuhkan perspektif orang lain dan bisa melakukannya sendiri.
Namun, hal tersebut tidak benar. Anda harus mengenali bahwa tidak apa-apa mengacaukan jalan Anda ke depan. Semua hal tidak akan mencapai kesempurnaan.
3. Menunda hal lain hingga menyelesaikan apa yang membuat Anda cemas
Kecemasan seringkali mencengkram kita, membuat kita merasakan urgensi dan tidak bisa mengalihkan kita dari masalah.
Jika Anda membiarkan diri terjebak dalam kecemasan Anda, itu akan menghabiskan sebagian besar hidup Anda.
Baca Juga: Kenali Tanda Emosional dan Stres, Simak Mengatasinya
Terus jalani hidup Anda, lakukan apa yang Anda hargai, dan investasikan dalam hubungan Anda.
4. Terlalu mengkritik diri sendiri karena reaksi kecemasan ternyata hanya alarm palsu
