Network
RINGTIMES BALI – Stres yang didefinisikan sebagai ketegangan emosional atau ketegangan mental adalah perasaan yang bisa dirasakan oleh banyak orang.
Menurut American Psychological Association (APA) hasil penelitian tingkat stres rata-rata orang dewasa di Amerika Serikat pada tahun 2015 adalah 5,1 pada skala 1-10.
Terlalu banyak stres dapat menunjukan gejala fisik dan emosional seseorang yang terserang gangguan ini.
Dilansir dari laman Healthline, beberapa tanda stres dan cara mengelolanya gangguan ini ketika muncul:
Baca Juga: Mengenal Sianida, Racun Mematikan yang Digunakan Novia Widyasari Rahayu Bunuh Diri
Depresi
The Anxiety and Depression Association of America (ADAA) mendefinisikan bahwa depresi merupakan penyakit dimana seseorang mengalami suasana hati yang buruk secara terus menerus dan bertambah parah.
Hasil penelitian menunjukkan hal ini adanya hubungan antara tingkat stres yang terlalu tinggi dan timbul depresi.
Hasil studi menyebutkan lebih dari 800 wanita menyelidiki hubungan antara berbagai jenis stres dan depresi berat.
Para peneliti menemukan bahwa stres akut menimbulkan gejala depresi yang tinggi bagi para wanita, apalagi pada usia kerja.
