Network
RINGTIMES BALI - Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang bisa kita anggap sepele.
Kesadaran akan perilaku dan sikap dapat membantu kita menilai kesehatan mental kita.
Dilansir dari psychologytoday berikut merupakan karakteristik umum orang menjaga kesehatan mental dengan baik
1. Bangun setiap hari dan merasa bersyukur
Ketika Anda mengalami hari yang buruk, Anda bisa melihat sekeliling Anda dan mengamati orang lain.
Baca Juga: Memiliki Riwayat Keluarga dengan Penyakit Jantung, Kenali Tanda dan Gejalanya
Mungkin sulit, di saat-saat penderitaan untuk mengakui hal yang Anda syukuri.
Namun kemampuan untuk memikirkan sesuatu yang Anda syukuri setiap hari menjadi pertandan ketahanan.
Terbiasa mengakui hal ini bisa meningkatkan kesehatan mental Anda.
