Network
RINGTIMES BALI - Terkadang, setelah makan, seseorang melakukan suatu aktivitas yang tergolong kebiasaan buruk.
Kebiasaan buruk ini selalu dilakukan walaupun dapat mengganggu pencernaan atas apa yang kita makan.
Karena tidak ada dampak yang terlihat, kebiasaan buruk ini dianggap sepele, padahal bisa jadi membahayakan.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sehat yang Harus Menjadi Rutinitas di Pagi Hari
Mengutip Times of India, inilah 11 kebiasaan buruk yang orang-orang sering lakukan langsung setelah makan.
1. Jangan minum air dingin
Air dingin atau air es akan menyebabkan makanan di dalam perut mengumpul dan membuatnya lebih susah dicerna.
2. Jangan olahraga
Olahraga setelah makan akan membuat kita mual dan muntah, meningkatkan tekanan pada sistem pencernaan dan memperlambat proses pencernaan.
