Network
RINGTIMES BALI – Seorang pria yang sudah menikah dan ingin memiliki keturunan tentunya harus menjaga tubuh agar tetap sehat.
Pria harus menghindari kebiasaan buruk yang bisa menurunkan kualitas sperma, karena kualitas sperma yang buruk atau rusak bisa mempersulit kehamilan.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma misalnya dari olahraga, makanan yang dikonsumsi hingga kebiasaan yang biasa dilakukan.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Batuk Kering Menurut dr Saddam Ismail
Pria wajib menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kualitas sperma menjadi buruk, seperti dikutip dari kanal YouTube Emasuperr pada 22 Agustus 2021.
1. Merokok
Merokok memang sangat berpengaruh dalam kesuburan pria, sehingga sangat dianjurkan untuk mengurangi bahkan mengjhentikan kebiasaan buruk ini.
2. Minum Alkohol dan Kafein secara berlebihan
Tidak hanya alkohol, ternyata kafein juga sangat berpengaruh bagi kesuburan pria. Minum kopi lebih dari 5 gelas perhari bisa menurunkan kualitas kesuburan sperma.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Atasi Kulit Wajah Berminyak dengan Bahan Rumahan
