Network
Baca Juga: 23 Ucapan Selamat Puasa Ramadhan 2022 M - 1443 H dalam Bahasa Inggris dan Indonesia, Menginspirasi!
4. Menghindari makan gorengan
Gorengan merupakan menu yang cukup menggiurkan saat buka puasa ataupun sahur.
Namun, gorengan harus dihindari karena secara umum makanan ini mengandung lemak trans, garam, dan kalori yang tinggi.
Terlalu banyak mengonsumsi gorengan, selain dapat menggagalkan proses diet, juga dapat memicu gangguan kesehatan seperti penyakit jantung dan meningkatkan risiko obesitas.
Baca Juga: Download Lagu Dengarkanlah di Sepanjang Malam Aku Berdoa - Arief MP3 MP4 Lengkap Beserta Lirik
5. Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh
Selama menjalani puasa, tubuh dapat mengalami kekurangan cairan.
Maka, minum air putih dengan jumlah yang mencukupi saat buka puasa dan sahur sangat dianjurkan.
Kebutuhan konsumsi air putih, berbeda-beda pada setiap orang tergantung jenis aktivitas dan berat badannya.
