Network
RINGTIMES BALI – Berikut akan dijelaskan apa saja tips diet sehat selama bulan puasa Ramadhan. Diet yang tetap enak dan juga bisa bantu kalian untuk turun berat badan.
Bulan Ramadhan akan segera tiba. Umat muslim wajib menunaikan puasa Ramadhan yang di mana ketentuan pertamanya adalah menahan lapar dan haus selama kurang lebih dua belas jam, dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.
Jadi sayang sekali jika momen baik ini dilewatkan begitu saja. Terutama untuk para pejuang turun berat badan.
Baca Juga: 6 Makanan yang Mengandung Karbohidrat, Baik untuk Program Diet
Oleh sebab itu, berikut akan dipaparkan tips diet sehat selama puasa Ramadhan yang dapat kalian aplikasikan.
Momen puasa adalah momen terbaik untuk memulai diet yang sehat karena kita diberikan jangka waktu makan dan jangka waktu untuk beristirahat makan sehingga ini sangat baik untuk mengurangi asupan kalori yang biasanya berlebihan.
Namun, tak menutup kemungkinan jika hal ini juga dapat memacu kenaikan berat badan jika apa yang dimakan saat berbuka tidak sesuai dengan anjuran.
Baca Juga: 4 Manfaat Puasa Rutin bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Diabetes
Tak heran jika hal ini terjadi karena saat berbuka banyak orang lebih memilih memakan dengan porsi bayak, makanan berminyak maupun minuman manis yang mengandung kadar gula yang sangat tinggi.
Jadi, hati-hati ya, ikuti tips diet sehat selama bulan puasa ramadhan berikut ini.
