Network
RINGTIMES BALI - Berat badan adalah salah satu hal yang menjadi perhatian bagi kaum wanita selain kulit putih dan wajah glowing.
Sebagian besar wanita ingin terlihat cantik dengan cara mengikuti tren memakai skincare dan juga menjalankan program diet untuk tubuh yang ideal.
Berikut adalah 7 tips diet berat badan turun drastis tanpa pantang makan menu favorit, seperti dilansir dari channel Youtube dr. Richard Lee, MARS pada Rabu, 25 Agustus 2021.
Baca Juga: 5 Makanan yang Membantu Kecilkan Perut Saat Diet, Salah Satunya Buah Semangka
Diet yang dilakukan bukan hanya untuk menunjang penampilan, tetapi juga memiliki tujuan memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari resiko kegemukan atau obesitas.
1. Makan dengan menggunakan piring yang lebih kecil
Jika seseorang makan menggunakan piring yang lebih kecil dari biasanya, akan menimbulkan suatu efek psikologis.
Secara tidak langsung otak akan menganggap jika makan di piring kecil, hidangannya akan terlihat penuh dan banyak, meskipun porsinya sebenarnya kurang dari biasanya.
Baca Juga: 6 Makanan Penahan Lapar Lebih Lama ketika Diet Menurut dr Saddam Ismail
2. 15 menit sebeum makan minum segelas air putih
Saat merasa lapar, tubuh akan memberikan sinyal bahwa butuh sesuatu untuk memasukkan sesuatu ke dalam tubuh.
