4 Manfaat Puasa Rutin bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Diabetes

- 27 Juli 2021, 09:23 WIB
Ilustrasi manfaat puasa rutin bagi kesehatan tubuh.
Ilustrasi manfaat puasa rutin bagi kesehatan tubuh. /Pixabay.com/Pheelings Media

RINGTIMES BALI – Puasa selain digunakan untuk ibadah wajib maupun sunah ternyata bisa juga untuk kesehatan karena memiliki banyak manfaat.

Faktanya metode puasa yang identik dilakukan oleh umat Muslim ini juga banyak dilakukan oleh semua orang.

Dikutip dari laman RS. Budi Sehat Purwokerto, berikut 5 manfaat melakukan puasa rutin bagi kesehatan.

Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Serangan Jantung

1. Mencegah timbulnya sel kanker

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa penderita kanker yang berpuasa antara 8-10 jam menjelang pengobatan tidak merasakan adanya gangguan saat menjalani proses pengobatan.

Maka puasa dapat mengurangi rasa sakit atau mencegah timbulnya gejala saat proses penyembuhan kanker.

2. Mengurangi risiko Diabetes

Tubuh manusia yang menjalani puasa rutin biasanya mengalami penurunan kadar gula darah setidaknya 5-6 persen.

Baca Juga: 5 Penyakit Kronis akibat Kekurangan Vitamin D, dari Diabetes hingga Kanker

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x