RINGTIMES BALI – Puasa selain digunakan untuk ibadah wajib maupun sunah ternyata bisa juga untuk kesehatan karena memiliki banyak manfaat.
Faktanya metode puasa yang identik dilakukan oleh umat Muslim ini juga banyak dilakukan oleh semua orang.
Dikutip dari laman RS. Budi Sehat Purwokerto, berikut 5 manfaat melakukan puasa rutin bagi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Serangan Jantung
1. Mencegah timbulnya sel kanker
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa penderita kanker yang berpuasa antara 8-10 jam menjelang pengobatan tidak merasakan adanya gangguan saat menjalani proses pengobatan.
Maka puasa dapat mengurangi rasa sakit atau mencegah timbulnya gejala saat proses penyembuhan kanker.
2. Mengurangi risiko Diabetes
Tubuh manusia yang menjalani puasa rutin biasanya mengalami penurunan kadar gula darah setidaknya 5-6 persen.
Baca Juga: 5 Penyakit Kronis akibat Kekurangan Vitamin D, dari Diabetes hingga Kanker