Network
Tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan secara psikologis, namun juga secara fisiologis yang berbahaya seperti kanker.
Seperti yang diketahui, alkohol kaya akan lemak tidak sehat sehingga dapat memperburuk gejala kolesterol tinggi secara drastis.
4) Konsumsi makanan rendah kalsium
Dengan mengonsumsi makanan yang rendah kalsium dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Jadi Pemicu Stroke, Hipertensi, hingga Jantung Koroner
Kandungan kalsium memang baik bagi tubuh karena dapat membantu perkembangan tulang dan sel otak.
Bahkan menurut penelitian, kalsium juga telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
5) Tidak mengontrol stres
Stres merupakan salah satu penyebab utama dari sejumlah masalah kesehatan baik mental maupun fisiologis.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Pemicu Penyakit Jantung, Konsumsi 6 Makanan Rendah Kolesterol
