Network
RINGTIMES BALI – Simak beberapa manfaat buah alpukat yang bisa diperoleh selama rutin mengonsumsi selama satu bulan penuh.
Buah alpukat memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh seperti protein, karotenoid, kalium, magnesium, lutein, folat, dan Vitamin A, B, C, E, dan K.
Jadi, tidak heran jika alpukat memberikan reaksi kesehatan yang luar biasa bagi tubuh, diantaranya meningkatkan kekebalan tubuh maupun kinerja organ seperti ginjal dan hati.
Baca Juga: 5 Daftar Minuman yang Dapat Merusak Ginjal, Hindari Jus Alpukat dan Jeruk
Selain itu, dengan mengonsumsi secara rutin alpukat selama 30 hari juga dapat berkhasiat untuk mencegah sel kanker dan kolesterol jahat yang berbahaya.
Adapun beberapa manfaat yang didapatkan setelah mengonsumsi alpukat rutin selama 30 hari, dilansir dari laman Bright Side sebagai berikut:
1) Meningkatkan kinerja ginjal
Salah satu manfaat mengonsumsi buah Alpukat selama 30 hari yaitu membuat ginjal dapat bekerja secara efisien.
Baca Juga: 4 Buah yang Buruk bagi Kesehatan Ginjal, Hindari Konsumsi Alpukat
