Network
RINGTIMES BALI – Mari kita simak berbagai kebiasaan tidak sehat yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi.
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan hal buruk bagi kesehatan seseorang dan memicu penyakit jantung.
Oleh karena itu, untuk mencegah kolesterol naik, seseorang perlu menerapkan gaya hidup yang sehat terhadap kebiasaan di setiap harinya.
Baca Juga: 12 Manfaat Alpukat Jika Rutin Dimakan 30 Hari, Dapat Cegah Kanker hingga Kolesterol Tinggi
Mengonsumsi makanan tinggi serat dan kaya kalsium juga merupakan kebiasaan baik untuk mencegah kolesterol tinggi.
Dilansir dari laman Boldsky, adapun beberapa kebiasaan terburuk yang menjadi penyebab kolesterol tinggi pada tubuh sebagai berikut:
1) Mengonsumsi lemak trans
Makanan yang mengandung lemak trans seperti gorengan, burger, pizza, dan lainnya yang tidak sehat dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Teh Kunyit Selain Tingkatkan Imun, Cegah Kanker hingga Kolesterol Tinggi
