Network
Meningkatkan asupan cairan sering direkomendasikan sebagai bagian dari protokol pengobatan, dan ada beberapa bukti yang mendukung hal ini.
Meningkatkan hidrasi dapat membantu mengurangi sembelit dan air mineral mungkin merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami sembelit.
Baca Juga: 4 Minuman yang Harus Dihindari Usai Olahraga, Awas Dehidrasi hingga Kegemukan
5. Mengobati batu ginjal
Batu saluran kemih adalah gumpalan kristal mineral yang menyakitkan yang terbentuk di sistem saluran kemih.
Ada bukti terbatas bahwa asupan air dapat membantu mencegah kekambuhan pada orang yang sebelumnya pernah terkena batu ginjal.
Asupan cairan yang lebih tinggi meningkatkan volume urin yang melewati ginjal.
Ini mengencerkan konsentrasi mineral, sehingga kecil kemungkinannya untuk mengkristal dan membentuk gumpalan.
6. Membantu mencegah mabuk
Hangover mengacu pada gejala tidak menyenangkan yang dialami setelah minum minuman alkohol.
