Network
RINGTIMES BALI - Air putih adalah salah satu cairan yang dibutuhkan tubuh manusia. Selain murni, air putih juga tidak mengandung kalori, sodium, lemak, kolesterol atau kafein yang berbahaya bagi tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan, khususnya diabetes.
Bagi penderita diabetes, minumi air putih sangat dianjurkan. Selain mencegah dehidrasi, air ternyata juga memiliki manfaat lebih bagi penderita diabetes yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Seperti dilansir dari laman doulton.com berikut ini manfaat air putih bagi penderita diabetes.
Penderita diabetes lebih rentan menderita dehidrasi dan efeknya yang melemahkan.
Kadar gula darah dalam tubuh dimoderasi dengan hormon yang disebut insulin. Pada penderita diabetes, ada kekurangan hormon ini, atau ketidakmampuan untuk merespons hormon.
Baca Juga: 5 Makanan Bantu Kontrol Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu
- Pada penderita diabetes tipe 1, tidak ada produksi insulin.
- Pada diabetes tipe 2, tubuh masih memproduksi insulin, tetapi tidak dapat memanfaatkan atau merespons insulin dengan baik.
Tanpa kemampuan untuk menggunakan insulin untuk mengatur kadar gula darah, penderita diabetes cenderung melihat kadar glukosa yang berlebihan di dalam tubuh.
Ketika terlalu banyak glukosa di dalam tubuh, air akan dikeluarkan. Ginjal Anda mulai bekerja keras mencoba membuang gula darah ini dengan memproduksi lebih banyak urin, menyebabkan Anda perlu buang air kecil lebih banyak. Saat Anda kehilangan banyak cairan, ini menyebabkan rasa haus yang berlebihan.
Menjadi haus lebih sering dari biasanya disebut polidipsia dan merupakan ciri diabetes yang tidak terkontrol, sedangkan buang air kecil lebih sering dari biasanya disebut poliuria .
Baca Juga: Atasi Diabetes Dengan Bawang Putih, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
Dehidrasi yang terjadi karena buang air kecil yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah lebih jauh, menghasilkan lingkaran negatif, yang menempatkan penderita diabetes pada risiko dehidrasi lebih lanjut.
