Network
RINGTIMES BALI - Olahraga memang banyak dilakukan orang-orang terutama di masa pandemi agar tetap sehat.
Olahraga memang bisa membuat badan sehat, namun setelah berolahraga sebaiknya tetap melakukan kebiasaan sehat agar seimbang.
Tidak hanya menjaga asupan makanan, ternyata ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari setelah olahraga.
Baca Juga: Tren Kopi Protein, Berikut Manfaatnya untuk Kesehatan
Minuman terbaik setelah olahraga adalah air putih, namun beberapa orang kadang memilih jenis minuman lain.
Dikutip dari laman Eatthis.com dan Byrdie, 27 Juni 2021, berikut 4 jenis minuman yang sebaiknya dihindari setelah olahraga, yaitu:
1. Soda
Jangan pernah minum minuman soda setelah olahraga. Setelah olahraga tubuh perlu terhidrasi, namun soda tidak bisa melakukan hal tersebut.
Baca Juga: 6 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Olahraga, Pencernaan Lambat hingga Merusak Otak
Selain membuat tubuh tidak terhidrasi, soda juga bisa membuat perut kembung jika dikonsumsi setelah olahraga.
