Network
2. Koktail
Koktail yang Anda konsumsi mengandung tambahan gula, pewarna makanan, dan perasa buatan.
Kandungan-kandungan ini tentunya dapat merusak kesehatan tubuh Anda yang sudah rentan karena faktor usia.
Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Protein, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
3. Protein buatan
Protein buatan sering disebut protein whey alami atau protein nabati, tetapi sebenarnya tidak.
Mereka sarat dengan lemak dan pemanis buatan, minyak terhidrogenasi dan rasa sehingga bisa menjadi racun bagi hati dan buruk bagi jantung.
4. Minyak sayur
Minyak nabati melalui beberapa proses pemurnian dan pemutihan sehingga menghasilkan produk akhir yang hanya berbentuk lemak terdegradasi yang lebih berbahaya.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Tanpa Sadar Bisa Membuat Gemuk, Seperti Terlambat Makan
