Network
RINGTIMES BALI - Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang cukup membahayakan, sebab berisiko kematian.
Dalam hal ini, terdapat beberapa gejala penyakit jantung yang dialami tubuh. Salah satunya kelelahan yang berkepanjangan.
Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan menerapkan beberapa kebiasaan sehat. Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, kebiasaan itu di antaranya:
Baca Juga: 5 Penyebab Penyakit Jantung yang Jarang Disadari, Waspadai Obat Diet
Baca Juga: 3 Tanda Tubuh Terserang Penyakit Jantung, Waspadai Kaki Membengkak
1. Pola makan sehat
Tubuh membutuhkan berbagai jenis nutrisi agar tetap sehat. Dalam hal ini kandungan yang dimiliki makanan sangat menentukannya. Sehingga penting untuk memperhatikan asupan dan jam makan, agar tubuh sehat.
Konsumsi buah dan sayuran dan makan tepat waktu, dapat menjaga kesehatan jantung. Baik untuk membiasakan pola makan sehat.
2. Hindari makan larut malam
