7 Kebiasaan Baik Mencegah Penyakit Jantung, Kurangi Penggunaan Plastik

Yoga dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung. Pasien fibrilasi atrium, yakni gangguan irama jantung yang paling umum.

Umumnya mereka rutin melakukan yoga untuk menyembuhkan penyakitnya. Di mana yoga dapat menormalkan tekanan darah, sehingga jantung menjadi lebih sehat.

5. Cintai hewan peliharaan

Hewan peliharaan dapat memberikan dampak positif terhadap stres, kolesterol, bahkan tekanan darah. Dalam hal ini hewan peliharaan dapat memberikan efek menenangkan bagi pemiliknya.

Selain itu, memelihara hewan juga dapat menormalkan detak jantung pemiliknya.

Di mana interaksi keduanya dapat membuat detak jantung serempak. Hal ini disebut sebagai koherensi, yang sangat baik untuk jantung.

6. Sauna

Peneliti mengungkapkan bahwa sauna dan ruang uap dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Terdapat jenis sauna inframerah yang dapat menembus kulit dengan lebih banyak energi, dibanding dengan sauna biasa. Sehingga dapat lebih bermanfaat bagi jantung.

Di mana, beberapa rumah sakit telah menerapkan sauna ini pada pasien penyakit jantung. Sauna dapat meningkatkan fungsi sel yang melapisi arteri.