6 Bahaya Terlalu Banyak Tidur, Bisa Kena Stroke

RINGTIMES BALI - Jarang disadari, ternyata terlalu banyak tidur dapat menganggu kesehatan tubuh. Umumnya orang-orang hanya terfokus pada efek dari kurang tidur dan melupakan dampak tidur yang lama.

Dalam hal ini, terdapat beberapa hal yang dapat dialami tubuh karena terlalu banyak tidur. Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, dampak tidur yang lama, di antaranya:

1. Tidak Tidur Nyenyak

Terdapat teori bahwa Anda tidak memiliki kualitas tidur yang baik, sehingga membuat tidur lebih lama. Lebih tepatnya Anda tidak dapat tidur dengan nyenyak.

Namun, perlu diketahui bahwa durasi tidur yang lebih lama tidak dapat memperbaiki kualitas tidur.

Sehingga tidak jarang ditemukan, orang yang merasa kelelahan walaupun sudah tidur dalam waktu yang lama.

Baca Juga: 4 Bahaya Stres Bagi Otak yang Sering Diabaikan, Bisa Memicu Stroke

Baca Juga: 8 Gejala Stroke pada Wanita yang Sering Diabaikan, Nomor 5 Paling Berbahaya

2. Risiko Penyakit Jantung dan Stroke