Network
Buah manggis merupakan pembangkit tenaga antioksidan karena mengandung nutrisi antioksidan penting seperti folat dan vitamin C.
Buah manggis juga mengandung xanthones, senyawa tanaman yang unik dengan sifat antioksidan kuat yang membantu meminimalkan stres oksidatif di dalam tubuh.
5. Meningkatkan kekebalan
Antioksidan xanthone dan vitamin C yang ditemukan dalam manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Xanthone dapat melawan radikal bebas, sementara vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Manggis kaya akan mineral seperti tembaga, magnesium, kalium, dan mangan yang membantu mengatur tekanan darah untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Oleh karena itu, buah manggis dapat membantu mencegah timbulnya masalah kardiovaskular lainnya seperti serangan jantung.
7. Mengelola diabetes
Dengan mengonsumsi manggis tiap harinya secara efisien dapat mengurangi resistensi insulin dalam tubuh karena adanya kandungan xanthone dalam buah.
